엄 그리고 저는 커피중독인데 가끔 당땡길때 바닐라라떼 마셔요

바닐라라떼 주문할때 시럽 조금만 넣어달라고 하면 조절도 되구요

아메리카노를 못드시면 라떼도 괜찮을 듯 하네요
아메리카노 = 에스프레소 샷 + 물
라떼 = 에스프레소 샷 + 우유 이니
저지방우유로 해서 마심 그나마 나아요

카페에서 파는 스무디는 과일+설탕, 액상과당 과일마져도 시럽으로 대체가 많아서눈에 보이는 것보다 칼로리가 높아여

제가 카페알바 했었는데 스무디에 과일시럽,설탕시럽 왕창들어갑니다ㅠㅠ
요거트스무디면 요거트파우더도 들어가겠네용
시럽 뺀 라떼정도는 괜찮은데ㅠㅠ둘중 고르자면 차라리 커피류가 나을거같아요~
아니면 시럽 살짝 넣은 라떼로 타협보셔용♡

차를 드세요! 스무디는 당분이 많고 과일이나 채소를 갈면 당도가 훅- 오른다고 해요. 진짜 다이어트 생각하신다면 아메리카노나 차를 드시는 게 나아요. 과일차 말고요.