다이어트 고민&질문
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2달2키로감량
디저트매니아
- 2017.03.09 16:20
- 81
- 3
2달2키로감량목표인데요.하르평군 1500ㅡ1600먹고,매일운동 600ㅡ700소모하면,가능하까요?일요일만 2000ㅡ2500먹고,그에 부응하는 칼로리소비운동하구요.이려면,가능하까요?
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감사감사합니다.참고하고진행이어갑니다.다들,너무소식하기에,스트래스만땅이었거든요ㅜㅜ일단,1달만에,1키로는 감람된것같애요~
7000칼로리가 1키로입니다
대략...
충분히 가능하십니다
식이요법안해도
운동600~700하신다면
한달2키로도가능해요