다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁에 자꾸 많이먹어요ㅠㅠ
혜영496
- 2017.02.22 14:03
- 99
- 2
제가 오후 2시쯤 일어나서 저녁먹고 5시쯤에 간식으로 과일챙겨먹는데 10시쯤되면 자꾸 먹고싶은게 생각나고 배가고파서 미칠것같아요.. 그래서 어제 10시에 피고인보면서 닭발먹어버렸습니다..
먹고싶은거 참는 방법같은거 없을까요ㅠㅠㅠ?
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저는 밤에배고프면 오이먹어요!오이는 수분도많고 칼로리도적고 무엇보다 뭔가 씹는게있어서 좋아요ㅎㅎ
하루한끼에 5시 간식드시면 당연 배고플것같아요~ 드시는걸 조금더 드시고, 10시에 배고파서 무언가를 드신다면 칼로리높은 음식보다는 야채로 드시는게 좋을것같아요