다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뺏다 요요 또뺏다 요요 ㅜㅜ 뫼비우스의띠
딸기오필리
- 2017.02.21 09:08
- 239
- 4
십킬로 감량해 요요반복 벌써 4번째
기초대사는 바닥치고 관절 마디마디 쑤셔요
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운동이 중요하죠ㅠㅠ
저도 단식으로뺐다쪘다 반복 ㅠㅠㅠ 기초대사량 완전 망했죠... 저는 기초대사량 높여주는 보조제 먹으면서 수영으로 체력 기르고 근력운동 조금씩 늘려가며 하고있어요. 그래도 3주동안 1.1키로 빠졌네요,다행히도...
저도 그래서 이번엔 운동하면서 빼고 있어요
골다공증 온듯