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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

야식 끊기 너무힘드네요~~

다신등급

qufdl84
  • 2017.02.18 03:16
  • 83
  • 4

저녁때까지는 잘 버티다가 12시만 지나가면 죽겠네요~~ㅠㅠ

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  • 다신
    잘하고있지 2017.02.18 10:14

    배고프기전에 주무세요

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  • 초보
    나는허벌브랜드 2017.02.18 08:29

    3가지 방법이 있어영
    참는다.양치질한다.물마신다

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  • 정석
    초원2 2017.02.18 04:14

    9시쯤에 바나나나 토마토, 우유로 대체해보세요.
    잠들기 3시간전부터는 먹지 않는게 좋구요.
    가급적이면 일찍 주무시는게 기초대사량 증진에
    도움됩니다~

    답글
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  • 입문
    흐앙슬 2017.02.18 03:24

    일찍 주무셔요ㅎㅎ

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