슈퍼맨 운동도 코어운동인가용??
최종38까지!
제목이곧내용입니당 그리고 슈퍼맨자세버티는건가요?아니면들엇다내렸다하는건가요??
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40댜짱 감사합니당!
조금 버티다가 내려 오는거예요~숫자로 1~20정도 세고 가려가는 정도~등과 허리와 복부에 힘을 줘야 하니까 코어 운동도 되죠~~
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40댜짱 감사합니당!
조금 버티다가 내려 오는거예요~
숫자로 1~20정도 세고 가려가는 정도~
등과 허리와 복부에 힘을 줘야 하니까 코어 운동도 되죠~~