다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
런닝걷기와 뒤로걷기
잘하고있지
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- 2017.02.11 23:50
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런닝을 지루하게 생각하는 1인입니다
운동량 체크하다가 뒤로걷기가 칼로리가 상당히 많이 빠지는것을 알게되었는데요
속도가 늦는데도 칼로리 소비가 그렇게 많은가요?
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트레드밀이시면 좋아하는 동영상 보시면서하셔요. 시간 빨리가요. 전 티비봐도 음악들어도 15분지나면 지루해 죽을것같은데 좋아하고 유심히 백번봐도 안지루한 댄스동영상보니까 시간이 훌쩍 지나가 있더라구요
감사합니다 ^^