다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
닭가슴살 삶기???굽기???
쏘옹^^
- 2017.02.05 19:32
- 144
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다이어트중 단백질 섭취위해서 닭가슴살 먹고 있습니다
조리하는법 중 굽거나 삶는거에 따라 다이어트에 영향이 있을까요?
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차이는 있죠~미세 하게~
하지만~크게 영향은 받지 않아요~
저는 삶은 상태 에서 간혹 가다가 슬라이스로 썰어서 불 약하게 해서 그냥 구워 먹어요~
구울때~그냥 굽느냐 아니 면 첨가물 넣고 굽느냐에 따라서 칼로리 차이가 미세 하게 있겠죠~
영양성분(다이어트에 영향있는)엔 차이가 없을것 같아요 그런데 구울땐 기름을 안두루면 쉽게 타니까 전 삶아 먹어요