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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

하루에 800칼로리씩 먹는것

다신등급

ㅇㅅㅇㅅㅇ!
  • 2017.02.04 16:15
  • 177
  • 1

800칼로리라는 선을 지키고싶은데 너무 들쑥날쑥이에요ㅠ 어쩔댄 400이구 많으면 900까지 먹는것같아요ㅜ 무슨 방법이 없을까요...?

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  • 다신
    히즌 2017.02.04 16:29

    그정도도 적게 드시는 거요.
    들쑥날쑥 하는게 정상 입니다.
    이유는 예를들어 800만 꾸준히 먹으면
    우리뇌가 저칼로리에 적응해서 감량하지
    않기에...
    많이먹어다 적게 먹었다 해서 뇌를 속이는게
    다이어트에 도움이 됩니다.

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