다이어트 일기
01월 07일 (음식 4489kcal, 운동 457kcal)
벌크업성공!
- 2016.01.07 19:27
- 50
- 0
아침식사 : 849kcal (18.91%)
| [포스트] 라이트업 프로틴 | 405kcal |
| [파리바게뜨] 부드러운 연유브레드 | 320kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml | 124kcal |
점심식사 : 1,136kcal (25.31%)
| 김치볶음밥 | 457kcal |
| 우동 | 101kcal |
| 치킨 | 307kcal |
| 미역국 | 33kcal |
| 계란말이/달걀말이 | 155kcal |
| 미트볼 | 83kcal |
저녁식사 : 675kcal (15.04%)
| [포스트] 라이트업 프로틴 | 405kcal |
| [뚜레쥬르] 고구마빵 | 270kcal |
간식 : 1,829kcal (40.74%)
| 사과 | 101kcal |
| [포스트] 라이트업 프로틴 | 405kcal |
| [매일] 과일야채샐러드주스 | 95kcal |
| 김치전 | 282kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [웅진식품] 자연은생으로가득한오렌지100 | 70kcal |
| [웅진] 생으로가득한포도100 | 125kcal |
| [농심] 사천요리짜파게티 | 605kcal |
| 웨이더플러스단백질 | 53kcal |
운동 : 457kcal
| 레그 익스텐션 | 105kcal |
| 라잉 레그 컬 | 70kcal |
| 덤벨 스텝업 | 72kcal |
| 이두운동 바벨컬 | 72kcal |
| 덤벨 아령운동 | 78kcal |
| 이두운동 바벨컬 | 60kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기