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다이어트 일기

01월 22일 (음식 391kcal, 운동 275kcal)

다신등급

콜라솜
  • 2017.01.22 11:40
  • 79
  • 2

아침부터 마일리 전신운동..

  • 음식
  • 운동

1092.2/ 1163

305/ 194

성공
(182)

아침식사 : 391kcal (35.82%)
김치찌개 (1/4인분, 100g) 60kcal
김 마른김구이 (5장, 5g) 15kcal
검은콩밥 (1공기,210g) 264kcal
시래기나물 (1소접시,93g) 52kcal

점심식사 : 688kcal (62.99%)
삼계탕 (3/4인분, 675g) 688kcal

오후 간식 : 13kcal (1.19%)
사과 (1/4회분, 25g) 13kcal

운동 : 305kcal
마일리 전신운동 (10분) 305kcal
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    콜라솜 2017.01.23 00:25

    middle 에헤헤 아침밖에 안썼어요ㅎㅎ
    이제 다써야죠

    답글
    |
    입력
  • 입문
    middle 2017.01.22 20:02

    먹은게 하루양인가요? 하루 양치고 너뮤 적은 거 아닌가?

    답글
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2017.01.18 조회수 : 69
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