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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

건강하게 다이어트하려면 어떤 운동?

다신등급

부엉붕어
  • 2017.01.21 05:33
  • 90
  • 2

저는 다이어트를 무조건 살을 빼려는게 목적이 아니라 근육도 늘리면서 느리더라도 건강하게 하고싶은데요!
어떤 운동을 하는게 좋을까요? 추천부탁드려요

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  • 정석
    몸짱슈나리 2017.01.21 09:09

    근력운동이요~ 근데...부위별로 혹은 전신으로..종류가 너무 많아서 댓글로 다 추천드리기 어려우니...어떤부위, 혹은 전신운동으로 어떻게 하고싶은지 구체적으로 질문해주시면 답변이 쉬울거같아요~

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  • 다신
    흰둥이47 2017.01.21 06:46

    걷기가 가장 기본이죠~~^^그리고 스트레칭

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