등급 | 정석다이어터 | 10 | |
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닉네임 | 몸짱슈나리 | ||
다짐 | 다짐 한마디! |
게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
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[비포&애프터] | 두번째 바디프로필 촬영 준비! 오늘의 몸 상태. 8 | 3,130 | 2017.05.13 |
[비포&애프터] | 오늘도 열심히 운동 했는데...ㅎㅎ;; 16 | 2,856 | 2017.04.30 |
[비포&애프터] | 복근! 등근육!! 근력 운동이 중요한 이유. 17 | 2,690 | 2017.04.23 |
[종료된 > 아임닭 신상템] | 샐러드~^^ 0 | 232 | 2017.04.18 |
[비포&애프터] | 지난주 세운 단기 목표 달성. 체지방율 15%회복. 6 | 1,977 | 2017.04.16 |
[종료된 > 아임닭 신상템] | 후기~^^ 0 | 120 | 2017.04.15 |
[비포&애프터] | 어제보다 체지방 -700g, 근육 +400g 3 | 1,697 | 2017.04.09 |
[비포&애프터] | 복근 다시 새기는 중ㅎㅎ 14 | 1,630 | 2017.04.08 |
[종료된 > 종료된 체험단(종료)] | 몸 만들기에 꼭~~필요한 건강식 오트밀, 두유!! 0 | 182 | 2017.03.28 |
[비포&애프터] | 이번주도..나름 잘 지켰네요. 체지방이 늘었지만..ㅜㅜ 20 | 1,999 | 2017.03.26 |
[종료된 > 종료된 체험단(종료)] | 근육량 증가 시키면서 몸 만드는 중이라서 꼭 필요합니다! 0 | 82 | 2017.03.20 |
[종료된 > 종료된 체험단(종료)] | 닭가슴살이 거의 주식이에요!! 아임닭은 맛있단걸 알지요~ 4 | 146 | 2017.03.19 |
[팁&노하우] | 단백질 보충제, BCAA아미노산 추천. 7 | 892 | 2017.03.19 |
[비포&애프터] | 근육량, 기초대사량 증가! 체지방 감소! 22 | 3,183 | 2017.03.19 |
[비포&애프터] | 잘 유지 중이에요!!^^ 22 | 2,610 | 2017.03.12 |
[비포&애프터] | 이번주는..망했어요. 체지방이 늘어서..ㅜㅜ 12 | 2,549 | 2017.03.04 |
[비포&애프터] | 유지어터 근육량 증가. 체지방 감소. 30 | 2,134 | 2017.02.25 |
[비포&애프터] | 체지방 1kg 늘었지만 복근을 다시 찾았음. 48 | 2,434 | 2017.02.19 |
[비포&애프터] | 유지중 오히려 체지방 더 감소. 근육 증가! 32 | 2,402 | 2017.02.12 |
[비포&애프터] | 이번에 다이어트 컬럼 쓴 슈나리에요~^^ 17 | 1,995 | 2017.02.04 |
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