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| 등급 | 정석다이어터 |
10
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| 닉네임 | 몸짱슈나리 | ||
| 다짐 | 다짐 한마디! | ||
| 게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
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| [비포&애프터] |
두번째 바디프로필 촬영 준비! 오늘의 몸 상태.
8
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3,131 | 2017.05.13 |
| [비포&애프터] |
오늘도 열심히 운동 했는데...ㅎㅎ;;
16
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2,857 | 2017.04.30 |
| [비포&애프터] |
복근! 등근육!! 근력 운동이 중요한 이유.
17
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2,692 | 2017.04.23 |
| [종료된 > 아임닭 신상템] |
샐러드~^^
0
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232 | 2017.04.18 |
| [비포&애프터] |
지난주 세운 단기 목표 달성. 체지방율 15%회복.
6
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1,978 | 2017.04.16 |
| [종료된 > 아임닭 신상템] | 후기~^^ 0 | 120 | 2017.04.15 |
| [비포&애프터] |
어제보다 체지방 -700g, 근육 +400g
3
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1,697 | 2017.04.09 |
| [비포&애프터] |
복근 다시 새기는 중ㅎㅎ
14
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1,630 | 2017.04.08 |
| [종료된 > 종료된 체험단(종료)] |
몸 만들기에 꼭~~필요한 건강식 오트밀, 두유!!
0
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183 | 2017.03.28 |
| [비포&애프터] |
이번주도..나름 잘 지켰네요. 체지방이 늘었지만..ㅜㅜ
20
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1,999 | 2017.03.26 |
| [종료된 > 종료된 체험단(종료)] | 근육량 증가 시키면서 몸 만드는 중이라서 꼭 필요합니다! 0 | 83 | 2017.03.20 |
| [종료된 > 종료된 체험단(종료)] |
닭가슴살이 거의 주식이에요!! 아임닭은 맛있단걸 알지요~
4
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147 | 2017.03.19 |
| [팁&노하우] |
단백질 보충제, BCAA아미노산 추천.
7
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893 | 2017.03.19 |
| [비포&애프터] |
근육량, 기초대사량 증가! 체지방 감소!
22
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3,183 | 2017.03.19 |
| [비포&애프터] |
잘 유지 중이에요!!^^
22
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2,611 | 2017.03.12 |
| [비포&애프터] |
이번주는..망했어요. 체지방이 늘어서..ㅜㅜ
12
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2,550 | 2017.03.04 |
| [비포&애프터] |
유지어터 근육량 증가. 체지방 감소.
30
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2,135 | 2017.02.25 |
| [비포&애프터] |
체지방 1kg 늘었지만 복근을 다시 찾았음.
48
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2,435 | 2017.02.19 |
| [비포&애프터] |
유지중 오히려 체지방 더 감소. 근육 증가!
32
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2,403 | 2017.02.12 |
| [비포&애프터] |
이번에 다이어트 컬럼 쓴 슈나리에요~^^
17
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1,998 | 2017.02.04 |
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