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다이어트 일기

01월 19일 (음식 136kcal, 운동 524kcal)

다신등급

민트다이어트

 2 1 1 1 1 1
  • 2017.01.19 23:01
  • 47
  • 0

먹은거에 4배운동했네요 다리운동,플랭크,버피테스트 후 만보걸었더니 먹은거에 4배 운동됐더라고요 몸무게 감소 되었길 빌며..ㅠ

  • 음식
  • 운동

136/ 2252

524.8/ 375

성공
(2266)

아침식사 : 136kcal (100.00%)
[파리바게뜨] 호두호밀빵 (1개, 56g) 136kcal

운동 : 525kcal
플랭크 (90초) 9kcal
월싯 (120초) 17kcal
스쿼트 (0회) 0kcal
런지 (0회) 0kcal
버피테스트 (35회) 105kcal
보통 걷기 (152분) 394kcal
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2017.01.19 조회수 : 38
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