다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎 통증에 좋은 스트레칭 추천부탁해요
772꿀정
- 2017.01.18 22:05
- 77
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초보 다이어터 입니다
스쿼트, 런지, 걷기 등 운동후에 무릎에 통증이 느껴지면 어떤 스트레칭 하시나요?
다행히 운동에 재미를 붙여서 5개월 정도 꾸준히 하고 있는데요
가끔 무릎에 통증이 있어요 ㅠㅠ 병원도 한달 다녀봤지만 휴식만 효과가 있어서 어찌해야할지 모르겠어요
운동을 안하면 다이어트가 안되니까요!!
참 아이러니한 상황이에용 ㅠㅠ
선배님들 도와주세요~~~
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