다이어트 일기
01월 12일 (음식 820kcal, 운동 283kcal)
미눙2
- 2017.01.13 00:20
- 45
- 0
- 음식
- 운동
820/ 964
283/ 161
성공
(266)
점심식사 : 446kcal (54.39%)
| 김치볶음밥 (1인분, 300g) | 446kcal |
오후 간식 : 15kcal (1.83%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 359kcal (43.78%)
| 순대 (1접시, 170g) | 269kcal |
| 어묵 (1장, 50g) | 90kcal |
운동 : 283kcal
| 헬스 (25분) | 137kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 70kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
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