다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
케이크 떡볶이 쌀밥
허이짜으아
- 2017.01.06 12:30
- 123
- 2
4일동안 아무것도 안먹었었는데 오늘 이성놓고 막 먹었네요
다음주부터 다시 시작해도 문제 없겠죠 ??
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무조건 굶는 다이어트는 폭식을 부르고 또 굶고 폭식의 싸이클이 계속됩니다.
식단 운동 계획세워 지켜나가셔야 할듯요.
저도 클렌즈하기도하지만 보신기간 꼭 지키구요. 운동은 꾸준히~하고 무조건 굶지는 않는답니다.
지금부터 다시 식단, 운동 돌아가주세요.