다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
단기간다이어트
ekdlxjfj
- 2017.01.03 18:32
- 109
- 1
겨울방학은 두달정도 되니까 두달동안 확연하게 차이가보일정도로 빼려고하는데
(거의10~15kg 정도?) 요요도 걱정이되고 건강상에도 걱정이 되는데 괜찮을까요??
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한달에 3키로 이내가 적당한것 같아요. 조금 무리하면 4키로까지. 그 이상은 몸에 무리만 가고 요요도 심각하더라구요.