다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단고민!
팅글팅글
- 2016.12.29 20:35
- 60
- 2
식단고민이요!!
제가아침엔 사과랑 계란2개
점심 고구마 닭가슴살 과일이나 버섯양파위주
저녁은 운동가기전 바나나나 고구마
운동끝난후 계란2개
가끔 일반식 해주는데요!!
항상늘저렇게먹어서그런지ㅜㅜ몸무게에변화가업는데ㅜㅜㅜ
식단을바꿔줘야하는지ㅜㅜ너무안먹어줘도 살이안빠진다거그러더라구요ㅜㅜ 저렇게먹고 가끔 폭식아닌폭식하면..살이확찌더라구요ㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
통통정은맘
-
2
치유37
-
3
terria
-
4
이순곰
N
-
5
카@8qoalsrud
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
만약 저렇게먹는데도 몸무게의변화가 없다면 운동량을 늘려보세요! 예를들면 스쿼드80개하던거 100개로 늘리던지 런닝을 40분했다면 10분더늘리는식으로해보세요~
아침에 일반식 드시는걸 추천해요 아무래도 밥을 한끼정도 먹어줘야 힘이 나더라구요