비포&애프터
천천히 감량중 121kg -> 109kg
평범하게살기
- 2016.12.24 00:36
- 2,436
- 31
시작한지 오늘로 74일째네요.
초고도비만인것을 생각하면 굉장히 느린 감량이기도 하다만
지속적으로 하고 있는거에 의미를 두려합니다.
식이로만 빼고 아르바이트를 하여 운동량을 늘려놨더니 체력이 좀 붙었는지 운동도 할만한듯 합니다.
티도 안나고 굉장히 느린 속도지만 제 자신에게 뿌듯하여 기분이 좋습니다ㅎㅎ
모든 다이어터 여러분들 기분좋은 다이어트 하세요♡
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비밀 댓글 입니다.
오 홧팅이요 ㅎㅎ 급하게 뺀다고 좋을서 하나 없어요 ~꾸준히 천천히 빼는게 건강도 지키고 요요도 없고 현명한 다이어트라고 생각해요 앞으로도 힘내세요 :)
노노노 티나요!!! 배가 줄었어요!@!
아주 좋아요 고도비만은 멘탈관리가 제일 중요해요찐 기간이 많은 만큼 오래걸리지만 절대로 안빠지진 않아요 꾸준하게 화이팅!!
화이팅하세요!!!
홧팅입니다 새해에는 꼭 원하시는 목표이루시고 천천히 건강하게 꾸준히
홧팅입니다
spring75 감사합니다 ㅎㅎㅎ 티 난다고 해 주셔서 더 감사해요♡
새로태어나자 네 ㅎㅎㅎ 화이팅 할게요!
달린 응원 감사합니다!
싸이언맘감사합니다!+0+