다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트
S초코
- 2016.12.19 12:37
- 62
- 2
다이어트하면서 먹는스트레스가 젤 심한데 일주일에 한끼정도는 먹고싶은거 먹으면서해도 빠질...까요?
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폭식만 주의하시면 일주일에 한번은 스트레스 안받으니까 추천
뭘 얼마나 먹느냐에 따라 달라질거같아요. 1인 1닭 하시는거랑 반닭 하시는거랑은 다르니까요..
그리고 현재 비만, 고도 비만, 초고도 비만이시라면...어느정도 체지방 감량 하실때까지 치팅데이는 안가지시는게 좋을거 같고..과체중이시라면..적당히 드시는걸로 가지시는거도 좋을거 같아요~^^