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와이드스쿼트랑 런지가 종아리에 부담이 가나요?
김뽀미
- 2016.12.17 11:50
- 194
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제목 그대로인데
제가 근육형 몸인데 종아리근육이 심해서 최대한 쉬게하고 (스트레칭 위주로)
허벅지는 근육을 좀 더 튼튼하게 할 필요가 있어서
와이드 스쿼트를 하는데
와이드 스쿼트가 종아리에 부담이 많이 가는 운동인가요..?
런지가 더 많이 가나요?
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