다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1일1식
귀욘몽실
- 2016.12.06 20:42
- 142
- 4
1일1식하는데.뱃살만 안빠져여한4키로정도빠졋는데 ...배만유독 안빠지네요 수영도 매일 1시간씩 하건만...어케 해야 할까요~~?ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쩡아화이팅
N
-
2
Wonwer
N
-
3
terria
N
-
4
7킬로만더빼자
N
-
5
네@sky05054
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
아침에 수영 1시간 돌구 와서 우유 한잔 마시구요 그리구 30분에서 한시간후에 콩밥 위주로 250칼로리 반찬 달걀후라이등 골고루 먹구여 쌈채소 김 두부 반찬 암튼 아침 젤 많이먹어여 배부르게~ 총 칼로리는 대략 한700칼로리 정도 먹을때가 많아요 글구 저녁에 배고픔 견과류 조금 과 과일정도로만 간단히~ 첨엔 좀 힘들수 잇지만 한 이주 정도 지나면 견딜만해요~
아마 정체기가 온거 같아요. 꾸준히 하면 좋을꼬에요
1식 어떻게하세요!? 총칼로리나
음식종류 알려주실수있나요!?
조금더다려보시는게ㅡ어떨까요?? 다른곳도 빠졌으니 곧 좋은소식있겠쥬^^