다이어트 일기
12월 05일 (음식 1167kcal, 운동 666kcal)
곱게자란향기
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- 2016.12.05 23:03
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- 음식
- 운동
1167/ 2454
666/ 409
성공
(1544)
아침식사 : 145kcal (12.43%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
점심식사 : 724kcal (62.04%)
| 돼지양념갈비 (1토막, 120g) | 522kcal |
| 물냉면 (1인분, 210g) | 202kcal |
오후 간식 : 160kcal (13.71%)
| 블루레몬에이드 (1컵, 480ml) | 160kcal |
저녁식사 : 138kcal (11.83%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) | 45kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 666kcal
| 반신욕 (20분) | 24kcal |
| 파워스트레칭 (60분) | 330kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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