다이어트 일기
12월 03일 (음식 540kcal)
박찌루
1
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- 2016.12.04 20:30
- 24
- 0
- 음식
- 운동
540/ 1405
0/ 234
성공
(631)
오후 간식 : 255kcal (47.22%)
| 배 (1회분, 10g) | 5kcal |
| 배 (1회분, 10g) | 5kcal |
| 배 (1인분, 5g) | 1kcal |
| 배 (1회분, 20g) | 11kcal |
| 사과 (1회분, 10g) | 5kcal |
| 사과 (1회분, 20g) | 10kcal |
| 사과 (1회분, 20g) | 10kcal |
| 사과 (1회분, 10g) | 5kcal |
| 사과 (1회분, 10g) | 5kcal |
| 사과 (1회분, 10g) | 5kcal |
| 사과 (1회분, 10g) | 5kcal |
| 사과 (1회분, 8g) | 4kcal |
| 사과 (1회분, 10g) | 5kcal |
| 사과 (1회분, 10g) | 5kcal |
| 사과 (1회분, 20g) | 10kcal |
| 사과 (1회분, 10g) | 5kcal |
| 사과 (1회분, 30g) | 15kcal |
| 사과 (1회분, 20g) | 10kcal |
| 사과 (1회분, 10g) | 5kcal |
| 사과 (1회분, 10g) | 5kcal |
| 사과 (1회분, 20g) | 10kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 100g) | 57kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 285kcal (52.78%)
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 12kcal |
| 양상추 (1인분, 50g) | 5kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 토마토 (1개, 190g) | 26kcal |
| 명이나물 (1회분, 30g) | 10kcal |
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