다이어트 일기
12월 02일 (음식 493kcal)
박찌루
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- 2016.12.04 20:29
- 12
- 0
- 음식
- 운동
493/ 1405
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성공
(678)
오후 간식 : 236kcal (47.87%)
| 배 (1회분, 50g) | 29kcal |
| 배 (1회분, 80g) | 46kcal |
| 사과 (1회분, 30g) | 15kcal |
| 사과 (1회분, 30g) | 15kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) | 35kcal |
| 사과 (1회분, 20g) | 10kcal |
| 방울토마토 (1개, 80g) | 12kcal |
| 사과 (1회분, 18g) | 9kcal |
| 사과 (1회분, 30g) | 15kcal |
| 배 (1회분, 25g) | 14kcal |
| 배 (1회분, 20g) | 11kcal |
| 배 (1회분, 30g) | 17kcal |
| 배 (1회분, 15g) | 8kcal |
저녁식사 : 257kcal (52.13%)
| 도토리묵 (1중간접시, 50g) | 20kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 20g) | 46kcal |
| 배추김치 (1소접시, 70g) | 11kcal |
| 양상추 (1인분, 50g) | 5kcal |
| 토마토 (1개, 170g) | 23kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
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