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@꼬꼬마펭아리 정말 독하게 열다해보자구요ㅜㅠ
@이화ecc 저도 한번 해볼라구여 한번도 해본적 없는데
@영육강건 식스팩갖추신 몸매종결자님 말씀 몰랐네요 좋은 정보 감사해여^^
독하게 운동해야 저런 몸매를 가질 수 있는거겠죠... 자극받고 가요
공복유산소 해봐야 겠네요
공복 유산소는 30분 정도만 하셔야 될 것 같아요..그 이상 하시면 근육량이 줄어요 ㅠ