다이어트 일기
11월 14일 (음식 1302kcal, 운동 500kcal)
kosunji
- 2016.11.15 21:07
- 44
- 0
- 음식
- 운동
1302/ 1512
500/ 252
성공
(458)
아침식사 : 237kcal (18.20%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
점심식사 : 450kcal (34.56%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 150kcal |
| 콩나물국 (1그릇, 250g) | 300kcal |
오후 간식 : 153kcal (11.75%)
| 설탕커피 (1/2컵, 112ml) | 23kcal |
| [롯데] 빼빼로 (1회, 26g) | 130kcal |
저녁식사 : 462kcal (35.48%)
| 참치김밥 (1인분, 280g) | 462kcal |
운동 : 500kcal
| 스피닝 (50분) | 500kcal |
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