다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루식단인데 다이어트가 될까요??
si_yeon
- 2015.12.16 22:49
- 187
- 3
아침은 늦게일어나서 못먹구요 점심에 사과반개랑 고구마하나 저녁에 볶은콩 한두줌 정도 먹는데 저는 이렇게 먹어도 크게 배고프거나하지않고 괜찮더라구요
이렇게 먹고 운동은 가벼운 스트레칭이나 가끔 집근처산책하듯이 30분정도 걷는데 다이어트가 될까요??
제가 단기간에 살을 빼야하는데 운동도 병행하는게 낫나요?
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해야하는 상황이 있을 수 있지만 ㅠㅠ 너무 안드시는것같아요! 차라리 건강하게 더 먹고 더 운동하는 게 낫ㅅ지않을까요
여시토깽이 근데 제가 단기간다이어트를 꼭 해야되서요ㅠㅠ
단기간 다이어트는 100프로 요요옵니다 식사도 왠만하면 세끼 꼬박꼬박챙겨드시구요 운동도 처음 하시는거면 가볍게 시작하셨다가 차츰차츰 늘리셔야해요~