다이어트 일기
11월 10일 (음식 1572kcal)
Prettywoman
- 2016.11.13 08:05
- 31
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아침식사 : 427kcal (27.16%)
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 쿠키엔 크림 (1회분,234g) | 275kcal |
| 우유 (1컵, 250ml) | 152kcal |
점심식사 : 673kcal (42.83%)
| [선일물산] 밥한그릇뚝딱 (1회분,30g) | 190kcal |
| 간장치킨 (1인분, 80g) | 220kcal |
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
| [크라운소베니아] 마들렌 (1회분, 20g) | 80kcal |
| 대구탕 (1대접,149g) | 89kcal |
| 감자채볶음 (1소접시,129g) | 84kcal |
오후 간식 : 186kcal (11.83%)
| 블루베리베이글 (1개, 40g) | 126kcal |
| 홍로사과 (1회분, 80g) | 60kcal |
저녁식사 : 286kcal (18.19%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 154kcal |
| 고구마맛탕 (1인분, 20g) | 25kcal |
| [농심] 안성탕면 (1봉지, 25g) | 107kcal |
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