다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트에 대한 현실
학생에게 희망을
- 2016.11.10 20:18
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아무리 식사량줄이고 운동을해도 결국 목표몸무게에 들어선후부터는 풀어지고 또 먹게될텐데 건강하게 살빼놔도 결국 모든 다이어트가 끝나면 요요가 오잖아요. 이건 어쩔수거없거겠죠?그냥 평생 관리하며 살아야겠죠?
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네 원래 다이어트 제대로 하려면 평생 관리할 생각으로 해야죠^^ 다만 살을 뺄 때에는 힘들게 하던 걸 살을 빼고 난 뒤에는 조금만 신경쓰며 살게 될 뿐입니다. 진짜 다이어트는 내 생활습관 식습관 자체를 완전히 바꾸는 나 자체를 변화시키는 일이라고 생각해요.