다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
엑소 시우민 다이어트중에서 질문!
건강미인되쟈!
- 2016.11.08 22:08
- 268
- 2
공복유산소 꼭하고 아침 먹는게 중요하다고 하는데
공복유산소는 걷기 말고도 실내싸이클 가볍게 타는것도
해당될수있나요??
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저도헷갈리더라구여 또 공복유산소하면근손실온대서 ㅎㅎ 아리까이
네 싸이클도 유산소에 해당해요