날씬쟁이. 주말이 기다려지면서도 주말이지나면 체중계가두려워집니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

몸짱슈나리 ㅠㅠ저희피티쌤이주말은쉬셔서 평일만하는거에요ㅠㅠ 흐규흐규 의지는불타오르는데 남편은살을찌워야하는체질인데저때문에 잘못먹이는것같아미안한마음에주말엔 맛있는걸먹이려다보니 또저안먹으면 살빼지마라 먹을건좀먹어라 그러니 영쉽지가않네요ㅠㅠ

동감입니다...주말이 위험해요.

그러면 PT를 주말에 하시는건 어떠세요? 주5회 하시니까..2회를 주말로요.
데이트나..외식이나..다 꼭 주말이 아니라도 평일이라도..의지차이거든요. 아시다시피.ㅜㅜ
그건 누가 해결해줄수 없는거니까요..PT는 트레이너가 도와주지만...ㅜㅜ

저는 그럴때..트레이너쌤한테..시시콜콜 카톡합니당..멘탈 흔들린다..뭐가 먹고싶다..아님 무슨 약속이 있다..피할수 없는 모임에 나가야 한다..등등. 다 그때마다 제게 잔소리와 조언을 해주셔서..도움 많이 받거든요.
지난주말에는...생리기간이라 그런지 1KG 불어서 갔더니...화나서 말도 잘 안하시고ㅋㅋㅋ근데 남자쌤이라 이유를 말도 못했네요..ㅋㅋ

다들...흔들려요.
저도 오늘 도레도레 케익 두조각이나 먹었어요. 너무 스트레스 받지마시고....주말에 드실때..다이어트와 관련된 음식들 위주로 드세요~^^ 예를들면 소고기, 연어... 돼지목살..등등.