하루 700kcal 식단 (남자 850kcal)
첫날부터.실패네요^^;
유빈맘짱
- 2016.11.01 18:49
- 177
- 3
1000이하.식단조절이라.오늘은.실패네요
오후에 너무추워서.먹은 녹차라떼 타격이 크네요 ㅜㅜ
낼부터 꼭~성공👊
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집에 우유배달오는데 일부러 저지방사먹었는데 ㅜㅜ
이제그냥 먹어야겠네요 ㅎ
아 그리고 뉴스보니까 저지방우유보다 일반 흰우유 마시는게 더 칼슘과 다른 영양소들이 많이 들어있다고 저지방이나 무지방은 왠만하면 먹지 않는게 좋다고 그랬어요!!
오!! 그래도 운동으로 300kcal나 소모하셨네요^^ 식단도 칼로리 좀만 줄이면 성공하시겠는데요?!
낼도 함께 화이팅>~<