다이어트 일기
10월 31일 (음식 434kcal, 운동 138kcal)
졔졔00
- 2016.10.31 22:19
- 22
- 0
- 음식
- 운동
434/ 1648
138/ 275
성공
(1077)
아침식사 : 7kcal (1.61%)
| 오이 (1개, 30g) | 2kcal |
| 사과 (1회분, 10g) | 5kcal |
점심식사 : 137kcal (31.57%)
| [동원] 건강한참치 저나트륨 (1회, 40g) | 80kcal |
| 오이 (1/2개, 30g) | 2kcal |
| 단감 (1개, 100g) | 43kcal |
| 모듬샐러드 (1그릇, 20g) | 12kcal |
오후 간식 : 108kcal (24.88%)
| Dairy Milk 초코 (4회분, 20g) | 108kcal |
저녁식사 : 182kcal (41.94%)
| 맥반석계란 (1개, 45g) | 62kcal |
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) | 120kcal |
운동 : 138kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 126kcal |
| 스트레칭 (3분) | 12kcal |
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