다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
먹으면
뜡똥이
- 2016.10.24 06:49
- 115
- 3
살 잘빼다가 딱하루 평소대로 먹으면 바로 원상복귀되요 ,, 왜이러죠ㅠ 너무속상합니다
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근력운동, 유산소 운동 병행하셔서..기초대사량 올려놓으시면...하루 먹었다고 해서 잘 찌지않을 뿐더러..쪘다해도 다이어트 식단으로 돌아오면 2,3일만에 다시 빠져요~^^
혹시 운동으로 안 빼시고 소식만 하시나요? 운동으로 빼면 며칠 먹어도 그대로던데..찐다고해도 정신차리면 다시 다이어트 몸무게로 돌아가고요^^
그게 정석이에요 그냥 일반식 소식하면서 빼는게 안전해요..