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사람마다 다르지만 대부분 위부터 빠집니다. 걷기같은 유산소를 하면 전체적으로 체지방이 빠져요. 뱃살과 허벅지살을 빼는데 효과적이죠. 마일리같은 운동 꾸준히해주시면 처음엔 근육때문에 두꺼워져도 한달정도지나면 확실히 예뻐질거예요!