[다신6기]하드 트레이닝반
●트레이닝반●다이어터💖《16일차 식단일기》
쩡이oooo
1
- 2016.10.16 22:26
- 176
- 3
●아침: 단호박 1토막. 삶은계란. 계란흰자만1개.
●점심:삶은계란2개. 고구마작은거2개.닭가슴살1캔
●저녁:닭가슴살1개.대추토마토5알. 시금치대친것.고구마반개미션:)운동:
레그레이즈: 60개.
스쿼트 : 60개
라잉힙업 :50개
아령운동 10분간.
스트레칭: 20분
어제오늘바꿔서 ! 미션(추가 로근력운동 )
어젠날씨좋더니..오늘은 하루종일 비엄청 쏟아지네요. 먼가 우울모드ㅎㅎ 우중충한날씨ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
다이어터님^^ 완전 클린^^ 멋찌심^^ ㅋ
이대로 쭈욱 홧팅!!
주말인데 뭐 드시고 싶은거 없으셨어요? ㅎㅎ
주말에 식단하기 힘드실텐뎁..대단하십니다!! 굿굿!! ^^
식단 주말인데도 클린하시네요~~😍 저것만 먹고 배안고픈가요?😂 저능 너무 배고프던뎅..ㅜ