[다신6기]체지방 감량반
《다신6기》12일차 일기 늦게올려요ㅜ
주니소리
- 2016.10.14 16:35
- 262
- 1
* 식단
아침 점심 다이어트식으로
저녁은 운동못하고 잘것같아 우유한잔
간식으로 하루견과 한봉지
*운동
몸살났는지 너무 힘들어
아침에 하늘자전거 20분
다신운동과제 1회 겨우하고잤네요.
*미션
이런 래쉬가드 입고싶어요
몸매 쫘악 들어나도 부끄럽지않게요ㅜㅜ
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에고 몸살났을때는 푹 쉬세요 운동도 다른 관점에서 보면 몸에 스트레스를 주는 행위이기때문에 쉬어주시는게 좋습니다~