다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트중질문
목표오키로감량
- 2016.10.11 08:49
- 137
- 2
다이어트를 하다보면 변비가 생기잖아요,
그런데 응가도 못하는데 몸무게가 빠지는이유는
무엇인가요?
수분이 아닌음식들도
꼭 응가가 아닌 소변으로도
나올수가 잇는건가요?
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수분과 근육등이 빠져서 감량 되는 거예요. 3끼 한식식단으로 챙겨 먹고 운동 하니 절식 할때 보다 오히려 더 체중감량 잘 되는것 같아요. 체지방은 줄고 근육은 유지되고...화이팅!
음식이..소변으로나오는건아니구욥.
섭취하는 열량이 적거나.이러면 몸안에 다른영양분을 씁니다.그럼 자연스럽게 체중이 감소하게 된다는 것이죠~변비걸린이유가 적게먹은것도이유이구요 .자세히 몸무게가빠진걸 알고싶으시면 인바디 재보세용~지방이빠진건지.근육이빠진건지. 알수있어요ㅎ