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다이어트 일기

09월 25일 (음식 931kcal, 운동 200kcal)

다신등급

파로마자용
  • 2016.09.29 11:20
  • 51
  • 0

  • 음식
  • 운동

931/ 1864

200/ 311

성공
(822)

아침식사 : 85kcal (9.13%)
[남양유업] 프로바이오틱 (1병,130ml) 85kcal

점심식사 : 364kcal (39.10%)
바나나 (3개, 300g) 279kcal
[남양유업] 프로바이오틱 (1병, 130ml) 85kcal

오후 간식 : 38kcal (4.08%)
밤고구마(삶은것) (1/2개, 50g) 38kcal

저녁식사 : 444kcal (47.69%)
[본죽] 전복죽 (1/4그릇, 170g) 202kcal
밤고구마(삶은것) (1/2개, 200g) 152kcal
[남양유업] 프로바이오틱 (1병, 130ml) 85kcal
배추김치 (1소접시, 30g) 5kcal

운동 : 200kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) 130kcal
티파니 허리운동 (10분) 70kcal
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