다이어트 일기
09월 19일 (음식 1113kcal, 운동 288kcal)
샨딩
- 2016.09.19 10:54
- 79
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아침식사 : 314kcal (28.21%)
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) | 95kcal |
| [KFC] 치킨 징거버거 (1/2회분, 94g) | 219kcal |
점심식사 : 203kcal (18.24%)
| 볶음밥 (1인분, 180g) | 201kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
저녁식사 : 455kcal (40.88%)
| 불족발 (1회분, 50g) | 75kcal |
| 양배추샐러드 (1접시, 63g) | 72kcal |
| [청정원] 타르타르소스드레싱 (1회, 20g) | 120kcal |
| 부추전 (1/2인분, 103g) | 135kcal |
| 콩나물국 (1그릇, 20g) | 1kcal |
| 치킨무 (1회분, 60g) | 52kcal |
간식 : 141kcal (12.67%)
| 사과 (1회분, 90g) | 46kcal |
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) | 95kcal |
운동 : 288kcal
| 집안청소 (90분) | 288kcal |
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