다이어트 일기
08월 30일 (음식 1962kcal)
빡매력03
- 2016.08.30 14:22
- 46
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아침식사 : 428kcal (21.81%)
| 문어초밥 (1/4인분, 62g) | 97kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 거봉포도 (1송이, 100g) | 56kcal |
점심식사 : 532kcal (27.12%)
| 공기밥 (3/4공기, 157g) | 231kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) | 55kcal |
| 해물순두부찌개 (1인분, 310g) | 155kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 90g) | 27kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 90g) | 64kcal |
저녁식사 : 1,002kcal (51.07%)
| [아임닭] 리얼커리 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 214kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 골뱅이 (1회분, 100g) | 86kcal |
| 카스맥주 (1.5잔, 300ml) | 111kcal |
| 소주 (3잔, 150ml) | 213kcal |
| 훌랄라 참숯핫바베큐치킨 (1회분, 110g) | 218kcal |
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