다이어트 일기
08월 25일 (음식 1198kcal, 운동 716kcal)
은쟁이얌
- 2016.08.25 08:21
- 55
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아침식사 : 614kcal (51.25%)
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
| 메추리알조림 (1소접시, 74g) | 106kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 312kcal |
| 애호박전 (1/2인분, 0g) | 75kcal |
점심식사 : 355kcal (29.63%)
| 이훈도시락 (1회분, 250g) | 355kcal |
저녁식사 : 195kcal (16.28%)
| [파리바게뜨] 슈크림빵 (1개, 70g) | 195kcal |
간식 : 34kcal (2.84%)
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml) | 30kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g) | 4kcal |
운동 : 716kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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