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틈새운동으로 좋은 동작

다신등급

고북이에요
  • 2016.08.22 10:07
  • 1,334
  • 7

틈새운동으로 좋은 동작

출*퇴근이나 등*하교시 틈틈히 해주면서 효과봤던 동작들~
일주일 한두번 2시간 운동 하는 것보다 이런동작들을 습관화하면 바쁜생활속에서도 체중감량 몸매보정 할수있어요 물론 식단조절은 필수지만요..

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  • 초보
    Gobackjerry 2016.08.25 17:41

    감사합니다~좋은정보 활용해 볼게요

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  • 입문
    twoso 2016.08.25 15:11

    감사합니다!

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  • 정석
    빠마한꼬마 2016.08.24 21:41

    좋은정보감사해요!

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  • 정석
    운동하장 2016.08.23 23:44

    감사합니다~ :)

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  • 초보
    고두러 2016.08.23 14:37

    등 쭉 펴기가 너무 어려워요ㅜㅠ

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  • 정석
    오드리아자 2016.08.22 22:16

    좋은 정보 감사합니다

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  • 정석
    yeonsan 2016.08.22 15:10

    실천해봐야겠어요.

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