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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트중 변비가ㅜㅜ

다신등급

인절미96
  • 2016.08.15 11:56
  • 118
  • 4

평소보다 적게 먹어서 그런지 변을 잘 못보는데 해결하는방법있을까요?

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  • 정석
    쿠루쿠미 2016.08.15 23:32

    물 2L씩 드시면 진짜 변비해결되요 !!~경험담임 !!!제가 완전 5일에 한번씩 싸는 극심한변비녀였거든요... 다이어트시작하고 물 2L씩 꾸역꾸역 먹었더니 일일 일똥 하고있숨다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

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  • 다신
    해시계 2016.08.15 13:57

    하루 물 이리터이상과 홍초를 좀타서 드시면 해결되실겁니다!

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  • 지존
    동전파스 2016.08.15 12:53

    식이섬유 섭취를 늘리세요

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  • 정석
    왈츠:) 2016.08.15 12:35

    물을 많이 드시면 좀 나아지지 않을까요ㅠㅜ?

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키 168cm 70>66>64 (3주차)

2016.10.11 조회수 : 3,301
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