다이어트 일기
08월 11일 (음식 925kcal, 운동 208kcal)
곰팅김밍
- 2016.08.11 10:05
- 25
- 0
아침식사 : 93kcal (10.05%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 539kcal (58.27%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 312kcal |
| 버섯국 (1대접,87.5g) | 33kcal |
| 잔멸치볶음 (0.5소접시,7.5g) | 8kcal |
| 김치볶음 (1인분,205g) | 86kcal |
| 계란장조림 (1인분,0g) | 100kcal |
간식 : 293kcal (31.68%)
| 크림소스 스파게티 (1인분, 200g) | 293kcal |
운동 : 208kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
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