다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
상체근력 후 유산소운동
166cm/47kg
- 2016.08.11 10:04
- 137
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상빈하비라 상체를 키우고 하체살을 집중빼기위해 운동할때 상체근력운동 후 실내싸이클1시간 후 하체스트레칭으로 마무리 이런순으로 운동하고잇어요~이렇게 해도 하체살잘빠질까요?
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인바디 해보셨어요? 하체가 무슨 비만 타입인지 인바디 보면 조금 감 오는데