다이어트 일기
08월 07일 (음식 683kcal, 운동 906kcal)
yaying
- 2016.08.07 16:03
- 120
- 0
아침식사 : 242kcal (35.43%)
| [용우동]치즈김치볶음밥 (1/2인분, 0g) | 242kcal |
점심식사 : 144kcal (21.08%)
| 찐만두 (4.0개, 0g) | 144kcal |
저녁식사 : 172kcal (25.18%)
| 오리고기로스 (1인분, 0g) | 92kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
간식 : 125kcal (18.30%)
| [롯데제과] 크런키초코바 (1개, 25g) | 125kcal |
운동 : 906kcal
| 자유영 수영 (10분) | 90kcal |
| 평영 수영 (25분) | 250kcal |
| 접영 수영 (25분) | 275kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 세차 (25분) | 100kcal |
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
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