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다이어트 고민&질문

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음식

다신등급

제발!!!!!

 1 1 1 1 1
  • 2016.08.07 00:28
  • 46
  • 0

식단조절을 할때 평소먹는양을 줄이는게 좋나요 아님 아예 타이트하게 육류나 탄수화물을 안먹고 포상?같은 개념으로 한달에 한번, 이주에 한 번 이런 식으로 한꺼번에 먹는게 좋나요??

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